The 2-Minute Rule for 체온 스파

열은 우리 몸에 해로운 균이나 바이러스가 침입하였을 경우, 이들을 퇴치하기 위한 면역 과정에서 나타나는 자연스러운 반응입니다. 열에 대한 대표적인 오해는 열이 자체적으로 경련, 뇌손상 등을 일으키지 않을까 하는 것입니다.

해열제는 크게 아세트아미노펜, 이부프로펜, 덱시부르펜 계열로 나눌 수 있고

외부 온도에 따른 변화에 대해서는 우리 몸은 여러 가지 방법으로 대응합니다. 먼저 낮은 온도에서는 우리 몸은 열을 생성하여 체온을 유지하려고 노력합니다. 그리고 신체 외부의 혈관을 수축시켜 열을 덜 방출하도록 조절합니다.

다만 체온 주의할 점이 있다. 심각한 저체온증을 앓는 사람의 경우, 갑작스러운 움직임이나 진동이 심장 마비를 일으킬 수 있다. 저체온증을 이미 앓고 있는 사람에게난 등을 문지르거나 마사지를 하지 않는다. 또한 따뜻하게 하겠다고 몸을 흔드는 행위도 금물이다.

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사람의 체온은 시상하부에 있는 체온조절중추에 의해 일정하게 조절되는데요 피부 및 혈액의 냉온 감각기에서 체온조절중추로 신호가 전달되면 근육이나 간에서 열 생산과 피부나 폐를 통한 열 소실의 균형을 조절함으로 일정한 체온을 유지하게 된답니다.

체력 및 정신력이 남아있는 동안은 인체는 근육을 움직여 어떻게든 체온을 높여보려 노력하는데 이게 바로 벌벌 떠는 현상이다. 이후에는 뇌간에서 신진대사 기능을 하나씩 꺼가면서 에너지를 보존하려고 분투하게 된다.

당연한 이야기지만 이런 정상 체온보다 체온이 더 높거나 낮게 되면 이상이 생긴다. 몸 안의 효소는 활동 조건이 민감하기 때문에 체온이 많이 상승하면 신체 활동을 제대로 유지할 수 없다.

추운 장소에서 벗어나기. 체온이 급격히 떨어지고 있다면 추운 장소에서 빠르게 벗어날 필요가 있다. 만약 야외라면 대피소나 따뜻한 방을 찾아보도록 한다.

체온 유지를 위해 의도적으로 옷을 여러 겹 입는 것이 도움이 될 수도 있다. 예를 들면 다음과 같은 옷을 추가적으로 입어볼 수 있을 것이다: 언더셔츠

안그래도 제 블로그 글이 잘 뜨는 편이 아닌데 수위 높은 글은 위험하기 때문입니다

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